Bei Aerobic werden Übungen für ein effektives Bauch-Beine-Po als auch für ein modernes Rücken-und Gesundheitstraining angeboten.
Zum Einsatz kommen hierbei der Redondo Ball, Hanteln, Togos, Step und Gymnastikbänder.

Bei flotter Musik kräftigen wir nach dem Aufwärmen die Muskeln. Ebenso werden die Kondition und Koordination gefördert. Zum Ausklang der Stunde steht Entspannung und Dehnung für den ganzen Körper auf dem Programm.

Herzlich willkommen sind Damen jeden Alters.