Seniorensport Frauen

Der Seniorensport der Frauen ist seit über zwei Jahrzehnten ein fester Bestandteil des Turnvereins. Einmal in der Woche machen wir Gymnastik zu flotter und langsamer Musik. Viele verschiedene Spiele, Übungen und Geräte sorgen dafür, dass es nie langweilig wird. Beliebte Trainingsutensilien sind das Theraband und der Gymnastikball. Die Übungen werden an die Verfassung der Teilnehmerinnen angepasst, sodass jeder im richtigen Tempo etwas für seinen Körper macht.

Durch das Training werden gestärkt:

• Beweglichkeit
• Gleichgewicht
• Koordination Gehirn-Körper
• Herz-Kreislauf

Neben dem normalen Trainingsbetrieb sind noch viele andere Aktivitäten fest im Jahresplan verankert:

In der kalten Jahreszeit wird ein Weihnachtsfest gefeiert, zu Fasching gibt es ein interes Faschingskränzchen und zum Ende der Saison gehen wir noch einmal gemeinsam Eisessen.

Die Übungsleiterin hat über 20 Jahre Erfahrung im Seniorensport und kann auch bei so manchen Wehwehchen gute Ratschläge geben.